[閒聊] 天氣一冷半夜狂跑廁所...

[newsloving (雨與雷)]

溫度驟降 明明睡前也沒喝特別多水 但半夜就是會一直被尿意叫醒
至少都要起來個兩三次 重點是離開被窩的那瞬間真的超痛苦...

以前夏天都能一覺到天亮 現在只要天氣一冷 膀胱好像就縮水了
睡眠品質整個大受影響 白天上班都覺得精神很差
想問大家最近也會這樣嗎?還是我腎虧要補身體了 有沒有什麼辦法可以改善?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.11.170 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1765183932.A.1E7.html
推 yingsvln75: 正常啦 天氣冷流汗少 水分都從尿排
→ yingsvln75: 當然一直跑廁所
推 staythere: 我也會！尤其是腳冰冷的時候尿意更明
→ staythere: 顯 穿襪子睡覺有改善
推 aalank: 真的是酷刑 每次離開被窩都要做很久的心
→ aalank: 理建設
推 superdancegi: 睡前兩小時真的不要喝水 還有晚餐
→ superdancegi: 少喝湯
→ karenpai: 冬天從被子裡起來根本就是在玩命