[疑問] 持續吃魚油會變胖嗎

[ginoch0823 (ginoch0823)]

雖然魚油算是比較好的油
但畢竟還是油脂，每天這樣額外補充不會有吃太多油的疑慮嗎
而且一般人的三餐也還是會吃到各種油
再加上魚油會不會增加變胖的風險

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推 weibawru45: 關鍵在總熱量
推 michael00y: 魚油雖然是油脂，但沒多少大卡，完
→ michael00y: 全不用擔心變胖
推 haomvi8272: 魚油是好油，主要是補充Omega3
推 rong52vbnv: 與其擔心魚油，不如先檢視三餐的隱
→ rong52vbnv: 藏油脂
推 weiaxe5985: 跟三餐吃到的飽和脂肪是不同東西吧