[疑問] 最近一直在觀望Omega-3脂肪酸的產品

[yenkub (耕)]

因為日常+工作關係開始面對電腦比較多需要服用一些保健食品
看人家推薦服用這個成分可以抗發炎、緩解乾眼症以外
長期服用記憶力跟專注力也可以很好的提升
這個成分發現他出現在魚油比較多
但市面上魚油那麼多我應該怎麼選比較好呢?
看很多人都會買好市多的?不知道效果怎樣> <
還是多吃魚類的話也可以補充到嗎?

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推 gangstek: 雖然生活中有些食物也含有Omega-3脂肪
→ gangstek: 酸 但效果應該沒有保健品直接 而且每
→ gangstek: 天要吃差不多東西感覺好膩
→ newsloving: 我是都吃好市多的，便宜又大碗哈哈
推 juanibd8: 對於日常保養的話 其實好市多平價魚油
→ juanibd8: 就可以了
→ sheryl27bd: 好市多的太大顆 而且腥味比較重@@
推 jiebbb3843: 看人家說亞麻仁油比魚油好?
推 sheng6267: 大研生醫的吃了1年了，眼睛的乾澀、
→ sheng6267: 痠痛都有明顯改善了!!
推 xuan52mafq: 武倍魚油推推~除了魚油的基本功效以
→ xuan52mafq: 外它還有添加黑瑪卡 讓白天的精神好
→ xuan52mafq: 一點 但它價位稍稍貴一點> <
推 yi54ywobpo: 社畜經過順便瞭解一下~
推 anmypl7159: 平常有在運動也推大研生醫的魚油 特
→ anmypl7159: 別有感的是肌肉痠痛修復期變比較短
→ anmypl7159: 了
推 danpeay: 有看到配方時代是Omega-3脂肪酸添加比
→ danpeay: 較多也稍稍平價一點的?