[閒聊]天生骨骼不好怎麼辦

[ericfrizzell (TOYOTA)]

常常聽到自己膝蓋伸直會發出折骨頭的聲音
小時候還會覺得很酷跟朋友炫耀
長大之後才發現這是不太正常的
因為爸爸膝蓋也不好
所以不知道是遺傳還是鈣不足
這樣應該是要去給醫生看?
還是我去找找補鈣的產品呢?

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推 lingqusu03: 如果是膝蓋關節不好 比較建議吃含有
→ lingqusu03: 軟骨素的保健品
→ excercang: 先去給醫生看過再決定，不要自已亂吃
推 sheryl27bd: 我也是關節不太好> <
→ zhengvto21: 小時候牛奶喝太少?
推 huwakila: 可以吃一點含有軟骨素的食物，像雞軟
→ huwakila: 骨、山藥、秋葵..等等
推 jolinelgx7: 適當做一些簡單的運動，增加肌肉，
→ jolinelgx7: 減緩膝蓋的負擔