[閒聊] 求推薦客製化益生菌

[gangstek (罪咖啡)]

自己長期容易脹氣、消化不順
朋友建議我試試客製化益生菌
但費用不便宜，讓我有點猶豫
板上的各位有吃過類似的嗎
能否分享心得~~

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推 jiebbb3843: 我是缺乏特定乳酸菌
推 joeybeiyi0: 吃客製化益生菌後脹氣改善超多。推
推 ericfrizzell: 直接買含A菌B菌的複合益生菌
推 xianic39: 要吃三個月以上才會有感
推 staythere: 先調整飲食方向
推 sheryl27bd: 效果因人而異
推 jinb9945: 我朋友吃了無感
推 lin72tbbic: 我吃一般優格就很有感
推 zhenmj66: 先從天然食物調整吧
推 jolinelgx7: 知道要多吃或少吃什麼食物才是根本