[心得]五款痛風保健食品實測

[srree765431 (angryfly)]

家裡有痛風病史的人，應該都知道這東西有多折磨人
我爸、我哥、我叔叔，家裡男丁幾乎都有高尿酸或痛風問題，自己也難逃這一關

以前基本上都是靠秋水仙素跟類固醇控制，加上低普林飲食、控制體重
但是這幾年大家年紀漸長、生活飲食難免難控，就開始想說能不能找一些保健品來輔助
也不求能完全取代藥物，但如果能讓發作頻率下降、身體負擔少一點，也是值得

這篇整理我們家實際吃過的幾款痛風保健品心得，包含自己的觀察與親人反應
提供給板上朋友參考

1. 赤晶對策（EX）
https://i.imgur.com/rcPFmFv.png
這是藥局藥師推薦的產品之一，近年來在網路上討論度也很高
成分主打IMIDAZOLE PEPTIDE 解晶代謝科技，幫助尿酸晶體代謝的一種成分
加上有抗氧化成分，葡萄籽、山桑子、綠茶萃取與維他命B群、C等等
效果有兩種，一個是減少生成尿酸，另一個就是讓尿酸代謝增加
所以盒裝也有建議搭配水量多喝，可以讓尿酸排泄更順暢

我爸吃了是最有效的一個，吃了半年測試，原本從從每1~2個月會發作一次，
變成目前 5 個月沒再痛過
雖然一開始吃第一罐有痛，但藥師是說那是融晶痛所以還好
他覺得最有感的是腳指腫脹感變少、清晨比較不刺痛
我自己吃也覺得睡起來腳比較輕，不會有那種快要爆的感覺
價格不算便宜，但算是我們目前覺得效果最穩定的保健品之一

2. 肉桂粉（天然食材）
https://i.imgur.com/X2EuD84.png
家裡有人嘗試用肉桂粉，聽說可以幫助穩定血糖、抗發炎
我們有買市售肉桂粉泡溫水，每天一次

吃起來還可以接受，但說真的對痛風沒有保健品這麼明顯幫助
比較像日常保養品，會覺得真的發作起來時候有稍微不痛一些
但不建議單靠它控制尿酸，感覺是沒有太多成效的~
如果要喝拿鐵灑一點就變成卡布奇諾(誤

3. 嘌散PLUS
https://i.imgur.com/YZZxYwF.png
這款用了台灣原生肉桂的保健食品，成分裡有綠茶萃取、薑黃素、西印度櫻桃、水溶性纖
維等。
我叔叔吃過兩盒，說腸胃狀況有改善，排便順很多
但對於尿酸控制或痛風發作頻率沒明顯差異
比較適合搭配其他產品一起吃，或作為消化調理方向使用

4. UNIQMAN 馭風植物膠囊
https://i.imgur.com/Jmk10ld.png
裡面有日本菊花萃取(含木犀草素)、桂枝、川芎、鳳梨酵素、維他命C、B群等
我哥吃了大概一個月，對睡前腳脹不適的情況有些微改善，但停用後很快又回來
整體感覺比較偏溫和，可能適合剛開始輕微尿酸偏高的人當作保養用
不太適合痛風已經明顯發作的族群

5. 晶擊對策
https://i.imgur.com/jYJM74k.png
這款在健身族群裡有人討論，含有日本ORYZA菊花萃取、甲肌肽、蘑菇萃取、發酵黑蒜、
綠茶萃取、菊花萃取、維他命B群、C等
定位比較像餐後代謝與抗發炎的產品
我自己是也有痛風的人，吃過兩盒，覺得如果吃大餐前補充，第二天會比較穩定


對我們家的體質來說，目前長期吃下來效果最明顯的還是赤晶
尤其對於已經確定有痛風症狀的人，可以趁體況好的時候開始吃
一開始可能會融晶痛，但融完讓身體代謝完情況就會好上不少
其他像 UNIQMAN 或晶擊對策，適合當日常代謝保養或吃重口味時輔助
但若已經有明顯發作記錄，建議還是以藥物為主，然後搭配保健品並行會比較穩

另外提醒：痛風的保健不只是吃保健食品
飲食、睡眠、運動與水分補充才是基礎中的基礎
有類似體質或經驗的，也歡迎在底下分享心得，我也想了解其他人的調整方式

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.22.159 (臺灣)
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推 algorithm: 推赤晶 我是買給我爸吃　他就是超愛海
→ algorithm: 鮮怎麼勸都不聽　所以非常容易發作　
→ algorithm: 現在發作次數大概少一半
有變少就是好是可以再多多控制
推 stevenbilly: 有人知道赤晶可以跟降尿酸藥一起吃
→ stevenbilly: 嗎？怕會有衝突，想搭配看看但有點
→ stevenbilly: 不敢自己亂吃
問藥師或醫師喔，保健品應該是不衝突
推 shuaiwei: 厲害，痛風實測家族XD
→ juvyin9507: 都不推= =
推 zhenmj66: 還是去看醫生 遵照醫囑比較好
推 ling4196: UNIQMAN 制風道不錯 親友是吃這個
推 ddreamer: 建議多做有氧運動，每天多喝水，我實測
→ ddreamer: 改變生活習慣，抽血健康檢查尿酸真的有
→ ddreamer: 變低
※ 編輯: srree765431 (1.169.36.216 臺灣), 12/19/2025 16:44:03