[閒聊] 有推薦沒有添加瀉藥成分的益生菌嗎?

[hong99mbfi (貓哭弟一)]

因為這陣子換新工作休息時間比較短
吃飯速度得比較快
導致最近腸胃比較不好
想說要來買個益生菌做保養
然後看到有人分享
說有些益生菌會添加軟便或瀉藥的成分
而且亂吃益生菌，還有可能讓腸胃自然蠕動功能變差!!
想知道大家平常有在吃益生菌嗎?有推薦的品牌嗎?
或是買益生菌需要注意什麼?

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推 wallace92c: 哇成分要看清楚欸，選錯就跟長期吃
→ wallace92c: 瀉藥一樣，真的會讓腸胃蠕動功能變
→ wallace92c: 差
推 belleiris: 那有腸胃問題的可以吃益生菌嗎?
推 tish33bwes: 蠻多醫生都會推薦妙利散這個牌子的
→ tish33bwes: ，成分很單純
推 kinki010100: 蛤家人看我便秘都會叫我吃益生菌耶
→ kinki010100: !
→ jolinelgx7: 如果吃完立刻有感的，真的要小心
推 wenuffd6: 平常都吃艾多美改善脹氣蠻多的
推 jiayfd7929: 要注意含鎂劑量跟番瀉甘，它們屬於
→ jiayfd7929: 輕瀉成分會刺激腸胃
→ xuan52mafq: 幫助腸胃蠕動，多喝水，多吃膳食纖
→ xuan52mafq: 維比較快
推 tongrt3253: 艾多美推推
推 stepanie18: 如果真的很不舒服，建議可以直接看
→ stepanie18: 一下腸胃科
推 stevenbilly: 成分要避開像阿勃勒、決明子這類軟便
→ stevenbilly: 成分 可以試試看VITABOX的 有另外添
→ stevenbilly: 加酵素 吃一陣子覺得腸胃比較順
推 zheng3507: 營養師輕食的符合你需求 而且菌數、
→ zheng3507: 菌種來源也都標得很清楚 比較敢放心
→ zheng3507: 買
推 lin72tbbic: 我是吃台灣01益生菌吃好一陣子了，
→ lin72tbbic: 長期下來除了排便變順，過敏體質也
→ lin72tbbic: 有改善
推 Wowova: 我自己買益生菌會特別看菌數、菌種、有沒
→ Wowova: 有加甜味劑(不太喜歡吃甜的
→ Wowova: 最近都吃亞尼活力的 吃一陣子覺得腸胃穩定
→ Wowova: 很多也比較不會脹氣