[閒聊] 魚油吃很久了...到底要怎麼知道有沒有用?

[xuankt7294 (玥式遺珠)]

跟風吃了魚油大概半年多 當初是為了不想讓腦袋那麼頓 還有稍微顧一下眼睛
每天都很乖的按時吞兩顆 但說實話...目前為止真的是「零體感」
沒有覺得思緒變清晰 眼睛到了下午一樣乾澀 唯一的體感大概就是打嗝會有魚味很噁心
常看大家說魚油很有用 但這種東西到底要怎麼驗證啊?

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→ excercang: 去抽血
→ excercang: 只是你若沒定期抽的話，就看不出來了
推 zhu01zondy: 最準就是去抽血 我之前三酸甘油脂紅
→ zhu01zondy: 字 認真吃三個月後降回標準值
推 blueworldx: 體感真的很難說 我是乾眼症很嚴重
→ blueworldx: 後來換成法國超臨界魚油那款一陣子
→ blueworldx: 才有感
推 brenttrentha: 如果吃半年無感 建議換牌子了
推 jolinelgx7: 可能是濃度太低或者是身體吸收率不
→ jolinelgx7: 好
→ johnme: 可以換不同家多比比
推 jing2534: 我也是吃法國超臨界這家的 原本只是為
→ jing2534: 了好吞 結果意外發現下午精神變比較好
推 nicholasweid: 便宜的魚油真的別買 雜質多又大顆
推 juanibd8: 要有感一定要選rTG型態且濃度80%以上
→ juanibd8: 的！我都買營養師輕食的
推 huabtbi2: 可以停吃一個禮拜看看？有時候是因為
→ huabtbi2: 身體習慣了覺得沒差
→ aalank: 要看清楚成分表
→ tkuallen: 魚油我都零體感 我也看不懂大家有用什麼