[討論] 椰子油是好油嗎

[gangstek (罪咖啡)]

好前一陣子很流行椰子油
會直接吃或加到咖啡或做菜
說可以幫助減重、抗發炎、還能護心血管
但也有人持反對意見，說椰子油飽和脂肪根本超高

最近又有看到一些文章跟影片在推薦椰子油
到底椰子油算不算是好油呢

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