[討論] 沒在健身的人喝乳清蛋白好嗎

[anmypl7159 (背著他XX)]

乳清蛋白越來越多牌子可以選，口味也很可惡的越做越好喝

想問如果沒在健身的人

每天喝乳清蛋白好嗎，會不會攝取過多蛋白質?

我是聽說大部分的人蛋白質都遠遠攝取不足

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推 shu57bnahr: 我會喝欸 就當正餐配的飲料喝 還可
→ shu57bnahr: 以補充蛋白質 多棒
推 ginoch0823: 確實一般人蛋白質都攝取不足 當然可
→ ginoch0823: 以喝乳清補充
推 xianfnxw17: 哈哈我也是沒健身 但早餐都直接一杯
→ xianfnxw17: 乳清 方便又快
推 zheng3507: 大部分人應該不會有攝取過多的問題
→ zheng3507: 只要擔心攝取不足XD
推 sheng6267: 只有健身人才能喝是迷思啦
→ tkuallen: 今天沒吃肉就喝一點啊