[疑問] 導致胃食道逆流的食物

[xianfnxw17 (蛇來了)]

最近晚上睡覺容易胃食道逆流
以下這幾天常吃的食物，在想可能原因在這些食物之中
應該高機率是可樂？
但我買無糖的，代糖也可能導致胃食道逆流嗎


低脂牛奶
無糖豆漿
涼拌牛蒡絲
隔夜咖哩
炒麵
可樂(無糖的)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.119.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1767598514.A.CDD.html
推 ospf123: 豆漿跟牛奶吧，豆類食品易產氣，奶類也
→ ospf123: 是
推 anmypl7159: 可樂不管有沒有糖 氣泡跟咖啡因本來
→ anmypl7159: 就很刺激胃
→ excercang: 可樂
推 staythere: 胃食道逆流很多原因
推 haomvi8272: 炒麵晚上吃真的很容易胃食道逆流
推 sheryl27bd: 代糖不一定比糖好
推 rong52vbnv: 牛蒡絲纖維高、偏涼
推 tkuallen: 我喝了幾年的零卡可樂
→ tkuallen: 它會1.胃食道逆流 2.清除腸液傷害腸子
→ tkuallen: 3.牙齒骨骼缺鈣致蛀牙、牙套內根管發炎
→ tkuallen: 骨質疏鬆
→ tkuallen: 4.代糖可能改變腸道菌群、干擾飽足感並
→ tkuallen: 並刺激胰島素分泌，增加肝臟代謝負擔，
推 tkuallen: 降低胰島素敏感性，增加胰島素阻抗風險
→ tkuallen: ，甚至與肥胖、糖尿病有關..
→ tkuallen: 5.異常的肌肉酸痛(貼藥膏無效
推 tkuallen: -部分狀況甚至停止喝零卡可樂也沒恢復-
→ tkuallen: 建議停無糖可樂，吃益生菌改變腸道菌種
→ tkuallen: 副乾酪乳桿菌,唾液乳桿菌羅,伊氏乳桿菌
→ tkuallen: 乳酸雙歧桿菌,植物乳桿菌等許多可幫助胃