[心得] 魚油挑選 健康力/VITABOX/營養師輕食

[blueworldx (罐頭)]

前陣子被醫師提醒要注意心血管保健
決定來補充一下魚油

試了幾款常見品牌來分享個心得：

●健康力
體積比較小 迷你膠囊好吞嚥 個人感覺魚腥味稍重

●VITABOX
標榜Omega-3高濃度 包裝好看 吃了一段時間覺得沒明顯改善 價格不算便宜

●營養師輕食
每份超過1000mg EPA+DHA  吃完最有感的一款 幾乎沒有腥味 是我唯一吃完又回購的

除此之外我自己是還有搭配維生素E
如果是日常保養 想真正感覺到進步 營養師輕食法國超臨界魚油蠻推的

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推 iekyogd: EPA+DHA含量高真的差蠻多
推 ying14cdwf: 魚油最怕腥，吃得下去才是真的
推 jennie363: 維生素E搭配魚油不錯 但要注意劑量
推 joeybeiyi0: 標榜高濃度但沒感覺真的很嘔
推 yingsvln75: 日常保養我也偏穩定有感的
推 newsloving: 吃完回購基本上就說明一切了
推 catcatme: 吃VITABOX半年了 我自己是覺得還蠻有感
→ catcatme: 的 當然作息跟飲食也要一起調整
推 ericfrizzell: 迷你膠囊確實好吞
推 zhenmj66: 魚油本來就不是立刻見效
推 maingdmnocy4: 價格合理+吃得久比較重要
推 aalank: 你很懂欸 真的是實際吃過才來分享的