[討論] 蛋白粉是給誰喝的

[nicholasweid (子龍)]

一直很好奇
為甚麼健身的人一定要喝高蛋白粉
身邊的朋友只要有運動都會喝
高蛋白粉說完竟然還有飽足感
有些沒運動的人甚至還把他當成減肥餐吃!
所以這個產品到底是給什麼人喝的?

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噓 cubegaga: 就日常飲食蛋白質攝取不足的人啊
→ cubegaga: 攝取蛋白值本來就比較容易有飽足感 你
→ cubegaga: 吃雞胸肉也一樣
推 minidw6816: 如果平常覺得蛋白質攝取太少也可以
→ minidw6816: 喝
推 sheng2833: 高蛋白比較有飽足感，減脂的人也常拿
→ sheng2833: 來頂餓
→ opm: 主要是給運動員使用的 算食物 普通人可以吃
→ opm: 味道沒多好 吃太多也是出事
→ yi54ywobpo: 沒在重訓的人，喝了也只是浪費錢
推 wenuffd6: 我都晚餐前運動，運動完喝當晚餐XD
推 johnme: 喝不喝完全看生活習慣，不是健身就被強
→ johnme: 迫必喝啦
→ newsloving: 攝取過多的蛋白質只會被轉成熱量
推 sheryl27bd: 我平常也有在喝耶!
推 zhenmj66: 蛋白粉是沒辦法代替正餐的唷
推 yi95wddspw: 健身的人喝，是因為肌肉需要補充比
→ yi95wddspw: 較多的蛋白質
推 kinki010100: 大家喝是因為懶得吃肉啦