[分享] 補充B群緩解脂漏性皮膚炎

[roysimone (好吃滴包子)]

當然嚴重的脂漏性皮膚炎一定要看醫生拿藥

但日常中可以多補充特定營養素幫助緩解


脂漏性皮膚炎可以多吃B群

精準來說是可以多補充維生素B2 菸鹼酸(維生素B3) 維生素B6


維生素B2：促進細胞發育生長(包含毛髮、皮膚），發作時多攝取B2可以加強修復

菸鹼酸：B3能參與DNA合成和修復，強化皮膚屏障，減少水分流失

維生素B6：維持皮脂腺運作，調整身體油脂分泌，減少皮膚發炎產生

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推 ying14cdwf: 推一個，發作期吃B群真的有差
推 dwightoof9: B2對嘴角炎跟皮膚修復超有感
推 yasozp98: 外食族真的很容易缺B群
推 superdancegi: 推B6！控油真的要從內在調，不然
→ superdancegi: 藥膏擦完停藥又復發
推 johnme: 雖然B群有用 但還是要早點睡啦