[閒聊] 代糖到底有沒有比較健康？

[fivecck (小惟)]

代糖對減重的人應該是蠻重要的存在
之前也很多人鼓吹代糖
但最近看節目才知道 代糖比一般的糖更容易增加心血管疾病的風險
(默默看向我家廚房那包赤藻糖醇...)

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推 aalank: 是糖就不健康
推 pianjcdfd3: 所以有心血管疾病、糖尿病之類的也
→ pianjcdfd3: 都不建議吃代糖
推 jing2534: 一堆人說代糖有多健康?真的也沒有
推 zhengvto21: 代糖就只有熱量比較低而已，其他影
→ zhengvto21: 響都差不多
→ excercang: 代糖的風險比蔗糖還大
→ excercang: 不過偶爾吃是還好，但果糖千萬別碰
→ excercang: 無一好處的糖類，以前廣告XX果糖是好糖
→ excercang: 根本是在害人
推 weibawru45: 只建議短期戒糖過渡期吃而已 長期不
→ weibawru45: 建議
→ tkuallen: 長期吃會影響代謝喔