[討論] 魚油？葉黃素？哪種保健品成分對乾眼有效

[yi54ywobpo (我們還是朋友)]

想問眼睛乾澀要補充哪種保健品的成分最有效
看到市面上有魚油、葉黃素、甚至花青素，每種都說對眼睛好
想請問大家，如果是針對乾眼的問題，哪一種成分比較有用
還是要搭配吃才有效呢

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推 jimmyfk: 可以嘗試點人工淚液...到了中年退化難免
→ jimmyfk: 好一點的人工淚液不到300元可以點一個月
→ jimmyfk: 我只點起床、下班和睡前3次, 和乾眼掰掰
推 jinb9945: 乾眼主要是缺油或缺水 首選絕對是高濃
→ jinb9945: 度魚油
推 yingsvln75: 我自己是乾眼老苦主 試過好幾家 後
→ yingsvln75: 來定下來吃營養師輕食的魚油 因為它
→ yingsvln75: 濃度真的夠高
→ ryohei1207: 熱敷+人工淚液最快啦，保健食品要吃
→ ryohei1207: 很久才會有感覺
→ excercang: 乾眼造成的情況很多種，先去給醫生看過
→ excercang: 再決定要怎麼做，有些成因是怎麼吃都沒
→ excercang: 效的，雖然大多數民眾不會發生這病因
推 newsloving: 如果你是因為用眼過度造成的乾澀 營
→ newsloving: 養師輕食的葉黃素也可以考慮 裡面有
→ newsloving: 加蝦紅素跟花青素 緩解疲勞跟酸澀蠻
→ newsloving: 有感的
推 ruandbdz01: 智利酒果 這個成分最近很紅 說是針
→ ruandbdz01: 對淚液分泌的
推 wallace92c: 我是早晚各兩顆魚油，隱形眼鏡終於
→ wallace92c: 戴得住了
→ johnme: 葉黃素要看有沒有加蝦紅素，單吃葉黃素
→ johnme: 對乾沒什麼幫助，不要買錯
推 yintita8: 我之前也是乾到睜不開 後來是被朋友推
→ yintita8: 坑營養師輕食的魚油 它是rTG型態吸收
→ yintita8: 比較好
→ pianjcdfd3: 早點睡覺比較實在，熬夜滑手機吃仙
→ pianjcdfd3: 丹也沒用
推 joeybeiyi0: 我是直接梭哈吃營養師輕食的魚油搭
→ joeybeiyi0: 葉黃素 雙管齊下