[討論] 吃膠原蛋白也要注意熱量

[nicholasweid (子龍)]

應該很多人吃過膠原蛋白
但看到一篇文章說膠原蛋白為了要蓋掉腥味，會加不少糖增加適口性
就算不加糖，蛋白質本身也都有一定的熱量
這是吃膠原蛋白的人很容易忽略的

如果你有飲控或精算每日熱量的需求
統計食物熱量的時候
也要注意額外吃的補給品是不是熱量也很高

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推 juvyin9507: 之前買過某牌果汁味超重 看成分表糖
→ juvyin9507: 分高到嚇死人
推 ruandbdz01: 膠原蛋白也是蛋白質 1g就是4大卡?
推 jinb9945: 飲控精算仔推這篇
推 mingbwd2: 營養標示真的要看清楚
推 flowerhigh: 所以腥味越重的通常越純嗎??