[閒聊] 葉黃素要吃多久才會有效果呢?

[zhenmj66 (洋宜寶寶)]

那麼多人都在吃葉黃素
葉黃素大概吃多久會有效果
是看個人體質嗎?還是牌子也有差?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.9.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1769672663.A.43C.html
推 aalank: 覺得配魚油會有雙倍效果可以試看看
推 liwaylai: 請問你想要的效果是?
→ excercang: 葉黃素吃再多都沒效果的，黃斑部問題不
→ excercang: 可逆，吃葉黃素只是延緩和保養
→ excercang: 若你是要吃眼乾或疲勞，單吃20mg高劑量
→ excercang: 蝦紅素，1周內就會有感
→ excercang: 同理，花青素也是，直接吃高劑量
→ excercang: 省事就吃魚油+花青素+蝦紅素都足量的產
→ excercang: 品，不過這東西在台灣只有客製品或是去
→ excercang: IHERB買
推 ryohei1207: 我是都吃營養師輕食的 大概3-5個月
→ ryohei1207: 會有明顯的效果
→ rax1010: 我吃好久都沒什麼明顯差異
推 jimmyfk: 乾眼或眼睛酸澀直接點人工淚液超有感...
→ jimmyfk: 愈貴的成分愈高級(藥廠自動幫你劃分了).
→ jimmyfk: 不是很嚴重就點便宜的, 沒用才試高階的.
推 superdancegi: 體質跟牌子都有差吧
→ jimmyfk: 藥廠的東西比那些保健食品廠可靠多了.XD
→ jimmyfk: 一般視舒坦就很好用了, 往上還有玻尿酸,
→ jimmyfk: 再往上還有含油脂的, 總之等級劃分很細.
推 shu57bnahr: 樂敦還不錯也蠻有感的
→ jimmyfk: 樂敦的我不太敢點, 因為加了很多其他料.
→ jimmyfk: 我挑人工淚液都挑很純的,最好是藥廠出的
推 johnme: 酯化型的話建議可以搭配奶類更快吸收唷
→ ericfrizzell: 至少要連續吃半年以上
推 glensandifer: 不太記得吃多久有效果了，但有吃
→ glensandifer: 真的有差
推 aileneltz9: 小資族推DHC一樣有效果
推 lin71bdbbi: 如果要選擇好吸收 建議買游離型的
→ lin71bdbbi: 比酯化型更容易吸收
推 huwakila: 葉黃素有複配方更適合保養眼睛，要注
→ huwakila: 意一下成分
→ jimmyfk: 人工淚液每月不用300元輕鬆解決, 而且是
→ jimmyfk: 馬上有感改善, 世界級瑞士藥廠上市公司.
→ jimmyfk: 每月花數千元不一定有效的保健品何苦呢?
→ excercang: 人工淚液一定要買單支裝的，買瓶裝或罐
→ excercang: 裝的都有防腐劑，幾年後眼會越點越乾
→ jimmyfk: 我點瓶裝的好多年了, 並沒有愈點愈乾哦.
→ jimmyfk: 一些人只能點單支裝(不含防腐劑), 那是
→ jimmyfk: 因為這些人每日必須點5次以上, 如果每日
→ jimmyfk: 只點3~4次, 是可以點瓶裝的(含防腐劑).
→ jimmyfk: 防腐劑目前有3種, 第一種BAK, 健保都這
→ jimmyfk: 種, 例如: 派滴兒, 所以常聽到愈點愈乾.
→ jimmyfk: 第二種Purite(光分解), 比起BAK較不傷角
→ jimmyfk: 膜, 例如: 優麗舒、冰藍.
→ jimmyfk: 第三種Polyquad, 屬BAK衍生物, 但對角膜
→ jimmyfk: 傷害較小, 例如: 視舒坦、淚然.
推 jocelynwuuu: 我是吃BTP的晶亮飲，除了葉黃素外還
→ jocelynwuuu: 有花青素、蝦紅素、玻尿酸，對改善
→ jocelynwuuu: 眼睛乾澀蠻有效的