[閒聊] 救救辦公室肥宅 排便代謝保健品請益

[sheryl27bd (活在天空的夢想)]

每天坐在椅子上八小時
屁股跟椅子常常連在一起
肚子越來越大
還便秘
大家有沒有推薦的保健品...

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推 jennie363: 歡迎加入辦公室肥宅俱樂部
推 ospf123: 如果腸胃消化沒問題的話，我會建議奇亞
→ ospf123: 籽+無糖豆漿泡一個晚上，隔天早餐微波加
→ ospf123: 熱食用，對於排便很有助益
推 jimmyfk: 有點強度的有氧才會正常,腸子跟人一樣懶
→ jimmyfk: 你懶到底就只能長期服用保健品或藥物了.
推 michael00y: 久坐真的代謝殺手
推 yukffbf4: 我是靠益生菌
推 hao86wdyme: 我之前也是卡很久 後來吃營養師輕食
→ hao86wdyme: 還不錯
推 jinb9945: 一定要狂喝水 膳食纖維卡在裡面會更便
→ jinb9945: 秘