[討論] 植物性蛋白質除了豆類還可以吃什麼

[yi54ywobpo (我們還是朋友)]

想減少吃動物性蛋白質
但是植物性蛋白質好像多數是豆類?
一直吃豆腐豆干豆漿也很膩，而且還會脹氣
有推薦非豆類的植物性蛋白質嗎

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