[閒聊] 大家一天吃多少保健品

[lin71bdbbi (小言女孩)]

最近突然意識到自己每天要吞好多藥丸
突然有種活著也太累的感覺XDDD

我目前大概是:
早上出門前→B群、維他命C、鋅
中午吃完飯→葉黃素
晚上吃完飯→魚油
睡前→GABA

整個很像病人 三餐都在吃藥的感覺XDD
大家有像我這麼誇張嗎哈哈哈

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推 bobbyruffin: 屬實是有點誇張了哈哈哈
推 aileneltz9: 我也跟你差不多 不過已經習慣了
推 jimmyfk: 均衡飲食會缺的是鈣、鎂、鋅、C和D而已.
→ jimmyfk: 我努力改變飲食,需額外補充的:C、D3和鋅
→ jimmyfk: 只有D3每天補1000iu,C和鋅前者246後者25
推 zheng3507: 現代人為了健康真的活得好累XDD
推 cleanx: 小心洗腎
推 rong52vbnv: 挖塞 好完整的菜單
推 xinwpio6: 我是只有B群跟魚油而已