[討論]花錢學教訓 葉黃素濃度不是越高

[cool721623 (cool721623)]

大家不是很常去日本買藥妝嗎？
我本來沒怎麼在吃保健品，但工作上的高度用眼累積下來，
眼睛真的撐不住，所以去年出國就想說可以買個葉黃素來吃，
我也不懂成分什麼，就找了個說中文的推薦，
推薦的S-SELECT他說是最熱賣的，而且成分最好，
裡面的葉黃素含量有100mg，結果我吃了兩包還是沒什麼感覺，
想說到底是哪裡有問題，怎麼大家吃了有用，偏偏就我沒用？

上網做功課才發現，顧眼睛最好的比例是10mg的葉黃素+2mg的玉米黃素，
而且要找游離型的比較好吸收，衛福部也建議葉黃素一天不要吃超過30mg，6-10mg就夠了
，
吃多反而會造成肝臟代謝負擔，皮膚也會變黃，我之前那樣吃根本在慢性傷害自己的身體
。

去年看到新聞推薦tenland晶亮禮物吃了有效，去官網看也發現它都有符合我的標準，
目前吃了兩個月，覺得痠脹感確實有變低，到了下午也不會覺得眼壓太高，
其他效果還在身體力行感受中。

大家也有過花錢買教訓的經驗嗎？以後我真的不敢再盲目聽推薦了
新聞連結：　https://udn.com/news/story/120912/9227431

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→ jimmyfk: 人工淚液比吃一堆食品有用, 幾秒見真章.
→ jimmyfk: 而且眼睛常保水潤, 就跟皮膚擦乳液一樣.
→ jimmyfk: 視舒坦我只點起床、下午茶和睡前, 無敵!
→ jimmyfk: 試過這個才知道以前用吃的都是智商稅...
推 chenyy824: 保健品我也繳了很多學費.....，不是大
→ chenyy824: 品牌就有效，不是劑量高就有效！適度吃
→ chenyy824: 是顧身體，吃超過只會本末倒置
推 CCahNan: 哈哈哈新聞那篇文章我有印象！在mobile0
→ CCahNan: 1滑到覺得很有趣 看了真的會蠻想試試ten
→ CCahNan: land效果如何
推 YOU770509: DHC也蠻值得注意的 便宜是便宜 但成分
→ YOU770509: 不怎麼樣 況且買多其實也會花不少錢
推 khun55782306: 我以為濃度高是好事 謝謝分享
推 CCUMING: 現在10:2黃金比例跟游離型其實已經是很多
→ CCUMING: 家葉黃素的標配了 所以我買tenland根本
→ CCUMING: 不是因為這些普通的事情 買它是因為它有
→ CCUMING: 逐批檢驗！這個其他家就沒有了
→ excercang: 因為你要的東西不是葉黃素阿
→ excercang: 就算給你醫藥用的40mg的葉黃素，蝦紅素
→ excercang: 花青素只有3mg不到，和葉黃素0g但蝦紅
→ excercang: 素20mg花青素80mg+的，對眼症狀是後者
→ excercang: 好
→ excercang: 絕多數人吃葉黃素不需要管比例和濃度
→ excercang: 蝦紅素和花青素含量才是最主要
→ excercang: 有視神經或黃斑部問題的，才需要高濃度
→ excercang: 葉黃素