[疑問] 為什麼睡滿8小時了還是一樣很累

[kinki010100 (愛哈拉但又愛玩音樂的氣봩]

不知道為什麼有時候明明已經睡滿8小時
起床還是累到不行
中間睡得很沉也沒有半夢半醒
但起床就是特別沒有精神
求網友們解答一下> <

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推 liwaylai: 你晚上幾點睡覺? 若熬夜睡八小時還是累
推 jiayfd7929: 我都吃晚安3秒樂舒寧欸 裡面有色胺
→ jiayfd7929: 酸 現在我早上會比較有精神 晚上也
→ jiayfd7929: 睡很好
推 jing54kmgd: 有可能是身體缺鐵!因為鐵負責運送氧
→ jing54kmgd: 氣 如果大腦缺氧會讓身體疲勞
推 zhengvto21: 身體濕氣太重會讓身體容易疲勞
推 xiao23mjbk: 可以放音樂或香氛，讓身體好好放鬆
→ xiao23mjbk: 休息
推 iekyogd: 是不是在睡前吃宵夜，這樣會讓身體在睡
→ iekyogd: 眠時還在運作，有睡跟沒睡一樣