[疑問] 減糖跟運動 哪個更有感？

[clydeburson (士豪)]

很多人說養生關鍵是戒精緻糖
我嘗試戒糖兩週
體重沒掉多少
但皮膚真的變亮了
(也不太會長痘痘

如果你們只能選一個習慣堅持
會選每天運動一小時還是絕對不喝含糖飲料？

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推 weibawru45: 戒糖！
推 fivecck: 糖是發炎的萬惡之源
推 lucianoug6: 運動啦
推 yukffbf4: 運動能產生的腦內啡無可取代
推 cleanx: 糖
推 jolinelgx7: 人生沒糖是黑白的
推 jimmyfk: 一個不做為、一個做為,運動要堅持難多了
→ jimmyfk: 連續100天不吃糖 vs 100天運動, 哪個難?
→ excercang: 運動，糖不可能完全戒
推 xuanbi2729: 我選運動
推 michael00y: 戒糖兩週皮膚真的會發光，親測有效
推 huwakila: 我全都要
推 sheng2833: 以前每天一杯手搖 戒掉後省錢又健康