→ excercang: 食物消化要8-16小時122.116.214.166 02/10 17:46
→ excercang: 4-5小時消化完的，反而是有問題的122.116.214.166 02/10 17:46
→ excercang: 你會覺得有脹感，可能是胃發炎了122.116.214.166 02/10 17:47
→ tkuallen: 胃怪怪的 吃一些綜合型的益生菌 36.234.45.172 02/11 12:31
最近都有種食物消化速度變慢的感覺
到了正常三餐時間，但上一餐在胃裡還很有存在感 (都已經超過4-5H以上)
可是如果不吃東西，過沒多久還是會餓
又不想要拖到變成兩餐點吃午餐，八九點吃晚餐
食物消化的速度也會隨年紀變慢嗎
吃酵素或是益生菌會改善嗎
有時候晚上七點多吃晚餐，十二點多就寢
隔天起床都還是覺得胃脹脹的
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