[閒聊] 吃鋅真的有讓皮膚變好？

[iekyogd (大城市的遊牧民族)]

最近很流行吃鋅
說是除了能長頭髮
也會讓皮膚狀態變好
但我自己吃了一陣子覺得皮膚反而更差欸
有人也這樣嗎?

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推 yi54ywobpo: 鋅只是輔助，不是藥，皮膚本來就有
→ yi54ywobpo: 狀況的吃會覺得沒啥用
推 tongrt3253: 皮膚有問題還是看醫生最快
推 hongrqms24: 我吃覺得有變好欸，痘痘比較少冒了
推 xiao23mjbk: 我吃也沒用
推 liulssyk51: 還是你有跟鈣、鐵、鎂一起吃?會影響
→ liulssyk51: 各自吸收率喔