[討論] 戒菸中 但嘴巴一直想吃甜的正常嗎?

[glensandifer (gemini)]

戒菸進入第二週 菸癮雖然還在忍受範圍內
但發現自己變得超愛吃甜食 以前對手搖飲沒興趣

現在下午不喝一杯半糖就坐立難安 巧克力也是一包接著一包開
這種「代償行為」是正常的嗎?
很怕菸戒掉了 結果變成糖尿病或是肥大叔....

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推 aalank: 正常 尼古丁會壓抑食慾 戒了之後味覺恢
→ aalank: 復 加上大腦需要多巴胺補貼
推 tongrt3253: 我當初戒菸胖了五公斤 就是因為一直
→ tongrt3253: 塞零食 建議家裡不要放甜食
→ brenttrentha: 吃無糖口香糖或是喝氣泡水 這種口
→ brenttrentha: 腔滿足感很有用
推 zheng3507: 喝黑咖啡試試看 苦味可以壓過想吃甜
→ zheng3507: 的衝動 也能提神
推 eevaav: 建議去掛戒菸門診 醫生開的藥物可以緩解
→ eevaav: 這種焦慮感