[閒聊] 早餐應該吃什麼最好

[newsloving (雨與雷)]

每天都在想早餐到底應該怎麼吃對身體比較好
但如果每次都是饅頭或地瓜換著吃 感覺好膩
版友們平常都是吃什麼早餐啊?

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→ yingefs5: 直接蒸兩顆水煮蛋XD
→ jimmyfk: 愈難吃的對身體愈好, 例如:燕麥、黑芝麻
推 cleanx: 蛋、豆漿、牛奶、半個饅頭、蘋果
推 lingqusu03: 我都吃沙拉欸
推 xuan52mafq: 建議先喝一杯溫開水增加一天的代謝
推 lin72tbbic: 早餐店不要太油的可以吃啦
推 yiozxp59: 可以上YT找其他花樣的早餐!
推 Npiiicoffee: 水煮蛋地瓜全麥麵包豆漿都很健康
→ excercang: 吃什麼都好吧，避免超加工物就好