[討論] 一般B群跟緩釋型B群哪個好

[staythere (staythere)]

算是有陸陸續續在補充B群
發現市面上除了常見的一般型，還有一種叫「緩釋型B群」
標榜釋放時間長、吸收更穩定
不過價格通常也貴不少
想問大家有實際吃過這兩種的差別嗎
緩釋型的效果真的會比較持久嗎

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