[討論] 聽說喝咖啡能降膽固醇紅字 真的假的?

[min61xgyao (卡啾卡啾)]

最近健檢報告出來 壞膽固醇（LDL）直接噴紅字
我同事跟我說多喝黑咖啡可以代謝掉 還能保護血管
但我上網查 有人說咖啡會讓膽固醇升高？
我每天都喝三杯拿鐵 到底是能降還是會升啊？

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→ jimmyfk: 咖啡有咖啡醇(會讓LDL升高), 得過濾才ok
推 wenuffd6: 沒過濾的咖啡（如法壓壺、義式）反而
→ wenuffd6: 會讓膽固醇升高
推 michael00y: 咖啡醇才是大魔王 它是脂質 會抑制
→ michael00y: 膽固醇代謝
→ weibawru45: 降紅字還是靠運動跟飲食比較實際
→ excercang: 拿鐵會升阿
→ excercang: 一般有效都是指黑咖啡