[疑問] 肚子常脹氣，是不是腸胃吸收變差？

[shu57bnahr (香草響音)]

吃完飯肚子就脹得像球一樣

明明也沒吃特別多

有嘗試喝一些發酵乳或酵素

但感覺改善有限

有時候還會一直打嗝或排氣

在辦公室真的很尷尬......

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→ jimmyfk: 吃少一點,不要喝湯試試,養一陣子再加量.
推 tkuallen: 吃綜合型的益生菌
→ tkuallen: iherb找找評分高的
推 qpalz7943: 可能是吃飯太快吞太多空氣
推 hongrqms24: 試試薑茶或薄荷茶，對舒緩脹氣有幫
→ hongrqms24: 助
推 minidw6816: 壓力真的會有影響 腸胃是第二大腦
推 zhu01zondy: 綠花椰也會脹
→ excercang: 去做胃鏡檢查是否有幽門桿菌
→ excercang: 慢性潰瘍的情況下，脹氣也會很明顯
推 caoability: 我後來每天快走20分鐘就好很多
推 superdancegi: 推薦早晚按摩一下肚子
推 mollylin0112: 試試乾溼分離的吃法 不要吃飯配湯
推 baychi999: 先去檢查 確定沒有問題再考慮保健品
推 aileneltz9: 自律神經失調也會
推 fivecck: 握手，我跟你一樣
推 yi95wddspw: 如果持續很久，建議還是去照個胃鏡
→ yi95wddspw: 比較保險
推 yenkub: 試試看瑜珈的排氣式