[疑問] 益生菌適合便秘人還是烙賽人

[danpeay (凱子)]

有點搞不清楚益生菌到底是便秘的人需要 還是拉肚子的人比較適合?
看廣告感覺兩種都說可以吃 有點混亂@@
有些人吃了通便、有些反而拉更嚴重?
益生菌到底適合哪一種腸胃問題?
有推薦的品牌或選擇方法歡迎告訴我

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推 newsloving: 益生菌是調平衡 重點是讓菌叢恢復正
→ newsloving: 常
推 clydeburson: 挑成分單純、無添加的才有用
推 lingqusu03: 主要是看菌株功能 選配方透明、菌數
→ lingqusu03: 有保證的才有效
→ excercang: 2種情況，用的菌不同
推 flowerhigh: 剛吃會拉可能是調整期 但長期不適就
→ flowerhigh: 要換掉 檢查成分有沒有加輕瀉劑
推 xinwpio6: 選無糖、無化學添加的純菌就對了