[問題] 魚油能延緩更年期嗎?求品牌推薦

[brenttrentha (小緯)]

最近家母開始出現一些更年期前兆
聽親戚說吃魚油可以「延緩」更年期 還能保護心血管
但我查了一下 魚油主要是Omega-3跟荷爾蒙調節有直接關係嗎?
還是這只是長輩間的流言蜚語?

另外想請大家推薦品質比較穩、純度高的魚油
希望是好吸收、沒有腥味的 感謝

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→ excercang: 老人言不可信
→ excercang: 更年期沒有什麼延緩這說法，只有提前
推 zhu01zondy: 嚴格來說 魚油主要是對緩解更年期引
→ zhu01zondy: 起的發炎反應和心血管風險有幫助
推 xiao23mjbk: 魚油是顧血管和抗發炎的 對更年期憂
→ xiao23mjbk: 鬱可能有一點點輔助效果
→ zhengvto21: 只是謠傳吧
推 yuibbax1: 推薦法國超臨界魚油膠囊
推 yingsvln75: 魚油要看 EPA/DHA 濃度 如果是為了
→ yingsvln75: 情緒跟抗發炎EPA比例高的會比較有感
推 yukffbf4: 延緩更年期可能要靠大豆異黃酮或鈣質
→ yukffbf4: 補充 魚油是全方位保養
推 hao86wdyme: 推法國超臨界魚油膠囊它是rTG型態
→ hao86wdyme: 吸收率真的有差
推 yasozp98: 魚油不是仙丹 建議還是要搭配規律運動
→ yasozp98: 來對抗更年期後的骨質流失
推 chesterii5: 如果是要改善睡眠或情緒 魚油可以吃
→ chesterii5:  但不要期待它能讓你媽不進入更年期
推 danpeay: 買魚油記得看有沒有IFOS五星認證 吃起
→ danpeay: 來比較安心
推 gge1125: 找挪威EPAX魚油
推 allenkk: 不能延緩更年期，但可能幫助減輕部分症狀
→ allenkk: 中高品質推薦（比較安心）
→ allenkk: https://s.shopee.tw/60NN2wVbz5
→ genius1221: 大研生醫
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