推 rong52vbnv: 不用再吃了吧118.168.217.130 04/13 14:04
推 lucianoug6: 一般綜合維他命裡面都配有一定劑量 218.172.6.188 04/13 15:54
→ lucianoug6: 的B群了，再吃可能就超過建議攝取量 218.172.6.188 04/13 15:54
→ lucianoug6: 了 218.172.6.188 04/13 15:54
推 lin72tbbic: 吃綜合的就好 61.30.135.193 04/13 17:09
→ excercang: 三餐正常就不需要吃122.116.214.166 04/13 17:54
推 chesterii5: 永動機也太好笑XDDD118.168.216.167 04/13 18:49
推 hongrqms24: 你可以看一下每個成分的劑量，沒有 61.223.41.165 04/13 20:27
→ hongrqms24: 超過建議攝取量的話應該是還好 61.223.41.165 04/13 20:27
推 paris27xi: 永動機XDDDD 36.236.200.26 04/13 20:51
→ excercang: B群不是高單位的都不用怕過量122.116.214.166 04/13 22:49
→ excercang: 一般沒標的，吃瓶身上寫的3-4倍都安全122.116.214.166 04/13 22:49
→ rayneasd: 看你活動型態阿, B群又不是沒事就吃的補 61.230.89.16 04/14 20:09
→ rayneasd: 劑, 有壓力跟代謝需求才需要提前補B 61.230.89.16 04/14 20:10
→ rayneasd: 像我今天如果不運動, 全休我就不吃B, 61.230.89.16 04/14 20:11
→ rayneasd: 我知道今天是訓練日或是等等有事情會有 61.230.89.16 04/14 20:12
→ rayneasd: 壓力或是活動需求就會補個活性B, deload 61.230.89.16 04/14 20:12
→ rayneasd: 週期的話才會吃非活性的B 61.230.89.16 04/14 20:12