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這幾個禮拜早上起床都覺得腰痠痠的 不是那種劇痛 但就是有點卡卡 不太舒服 起來活動一陣子就會比較好 懷疑是不是床墊太軟或太塌 但也有想過是不是枕頭高度不對 起床腰痛到底比較可能是哪個環節出問題 有什麼判斷的方法嗎 睡眠品質真的太重要了,求解~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.76.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1776240987.A.4D8.html
tkuallen: 床軟 床變形220.134.176.186 04/15 16:28
excercang: 都有關,你可以自我檢查看看是否有122.116.214.166 04/15 18:14
excercang: 椎脊側彎或不正122.116.214.166 04/15 18:15
seenbox: 都有可能,可以先從枕頭開始換,之前在 111.82.165.60 04/17 14:12
seenbox: 仙度瑞拉買可以調整高度的枕頭就挺好的 111.82.165.60 04/17 14:12
seenbox: ,他們床墊支撐也OK 換枕頭沒用的話再去 111.82.165.60 04/17 14:12
seenbox: 試躺床墊 111.82.165.60 04/17 14:12