[閒聊] 每天走路之後身體有感變健康

[weibawru45 (給你的愛)]

最近因為迷上皮克敏
每天為了種花都瘋狂走超多路
下班明明累的要死 還是堅持去附近走個一小時
結果這陣子下來感覺身體有變健康欸
睡得比較好 白天上班也有精神很多
現在也都不太熬夜了
沒想到只是每天走個路幫助這麼大XDD

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推 bobbyruffin: 走路是最好的運動，低強度但可以很
→ bobbyruffin: 持久
推 eight881: 每天都散個步輕鬆又健康
推 taofayynntu5: 我每天走一萬步 體脂真的有慢慢降
推 Jacky0806: 負重行走 可以順便鍛鍊肌肉
推 xuan52mafq: 好厲害 我下班只想躺XDD
推 linyfb12: 我也是因為皮克敏開始愛上散步
推 anmypl7159: 走路真的是最健康的