[疑問] 醉茄降壓力

[roysimone (好吃滴包子)]

工作壓力大到心悸
看國外健身圈都在推Ashwagandha(醉茄)
說可以降低壓力荷爾蒙

有人吃過嗎
吃完會不會整個人變太放鬆導致白天上班沒戰鬥力@@

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推 johnme: 睡前吃很好睡
推 juanibd8: 白天吃會有點想發呆
推 xuan52mafq: 建議晚餐後吃
推 yuibbax1: 真的有降壓力，情緒比較不會暴衝
推 pianjcdfd3: 味道很怪，我是買膠囊的
推 chesterii5: 對運動恢復也有幫助
推 rong52vbnv: 我吃完做夢會變多
推 zhu01zondy: 對於焦慮性失眠很有用
推 brenttrentha: 注意劑量，有些品牌會有腸胃不適
推 eevaav: 我搭配鎂一起吃睡得像死豬一樣