[疑問] 益生菌到底要吃哪一種？

[michael00y (臭傑麗)]

市面上益生菌品牌多到炸
有的主打過敏，有的主打順暢
看一圈直接選擇障礙，到底是要看菌數還是看菌種？
有沒有人有實測心得？

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→ jimmyfk: 納豆最補...維生素k2之王, 還是長效性的
推 lin71bdbbi: 吃益生菌要配纖維不然菌會餓死
推 ying14cdwf: 當然是全桿菌配方的
推 minidw6816: 對鼻子過敏有感
推 liulssyk51: 喝無糖優酪乳最省錢好嗎
推 juvyin9507: 每個人的腸道菌叢不同要試了才知道
推 xin40obbpm: 菌數很重要阿
推 jiebbb3843: 我吃營養師阿江家的順暢很多
推 zhengvto21: 有些益生菌粉加超多糖，要看清楚
推 gangstek: 試了三家才找到適合自己的
推 hao86wdyme: 全桿菌配方+1