[心得] 清男友保健品抽屜才發現他買的馬卡全部

[ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)]

起因是我男友的抽屜
他有一個專門放保健品的抽屜
平常不讓我碰，說他自己會管
上週他出差，我順手整理房間
打開那個抽屜
裡面有四包馬卡，三個品牌
全部開封，全部吃了一半
全部是黃馬卡
我把這件事傳訊息給他
他回：「馬卡不就馬卡，有差嗎」
有差，差很多

黃馬卡、紅馬卡、黑馬卡根本是三種不同的東西
這是我查了之後最傻眼的一件事
馬卡依顏色分三種，對應的功效方向完全不同：

黃馬卡：最常見、最便宜，主要方向是一般體力補充
紅馬卡：研究集中在骨骼密度和前列腺健康
黑馬卡：針對男性精力、活力和生殖機能，這個方向的研究最集中、文獻最多

所以如果男生想補的是「體力下滑、提不起勁、整體狀態變差」
買黃馬卡等於白補了
那個方向根本不是針對你的問題設計的
我男友買了三個品牌的黃馬卡
難怪吃了幾個月說沒感覺

然後是更大的坑:還原量根本不夠
搞懂顏色之後我開始看他那幾包的成分表
馬卡的有效成分需要足夠的還原量才能作用
還原量的算法很簡單：
濃縮倍數 × 每份mg數 ＝ 還原量
翻了他抽屜裡三個品牌：
A牌：6倍濃縮、每份200mg → 還原量1200mg
B牌：6倍濃縮、每份333mg → 還原量2000mg
C牌：10倍濃縮、每份300mg → 還原量3000mg

看起來mg數差不多，但還原量差了兩三倍
而且這三個都是黃馬卡，方向本來就錯了
研究顯示黑馬卡要發揮效果，還原量通常需要到數千mg以上
他買的那幾款，不管哪個數字都遠遠不夠

後來我自己幫他重新選
篩選標準很清楚：必須是黑馬卡、還原量要夠、有沒有其他輔助成分
找到這款：營養師輕食野獸黑馬卡
https://i.meee.com.tw/hGqsXiy.png

100%純黑馬卡，30倍濃縮每份1050mg，還原量直接到30,000mg
相當於市售6倍濃縮馬卡的6到26顆份量
這個數字在我查過的同價位裡是最高的
然後看到一個我之前沒聽過的成分——西班牙透納葉300mg
透納葉是南美洲傳統植物，西班牙原廠18倍濃縮萃取

原廠臨床研究：每日300mg，提升45%幸福滿意度
這個數字有原廠人體實驗支撐，不是品牌自己說說的
另外加了鋅酵母60mg——鋅是睪固酮合成的必要元素，很多馬卡產品根本沒加這個
還有Bioperine® 胡椒鹼9mg幫助整體吸收率
831項安全檢驗先驗後出，這點幫另一半選保健品不能省

我把新的買回來放在他抽屜裡
把之前那幾包全部清掉
他出差回來打開抽屜沉默了一下
說：「妳把我的東西丟掉？」
我說：「你吃了幾個月沒感覺對不對」
他說：「……對」
「那就對了」

吃了三週
他說第二週開始好像比較有力氣
週末主動說要出去爬山，我沒多問
體感這種東西很主觀，我不替他說一定有效
但他現在願意動了，這樣就夠
缺點：一包30錠每天2到3錠最多15天份，消耗快，長期吃預算要算清楚
口感有點苦，他說要配很多水

如果你家也有一個在亂買馬卡的男生
先確認兩件事：是不是黑馬卡、還原量夠不夠
這兩個都錯的話，吃再多個月都是在補心安的

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推 yiximpod59: 我男友也是自己買一堆然後說沒感覺
推 yi54ywobpo: 一直以為馬卡就是馬卡 原來還有顏色
→ yi54ywobpo: 差別
推 fivecck: 之前看馬卡只看顆數跟價格 原來根本在
→ fivecck: 算錯東西
推 huwakila: 說真的 這種東西就是智商稅 睪固酮低
→ huwakila: 去看醫生打針比吃什麼保健品有效多了
→ aalank: 睪固酮嚴重低下確實要就醫 但30幾歲的自
→ aalank: 然下降是生理現象不是病 這個階段靠保健
→ aalank: 品維持是合理的選擇
推 jiebbb3843: 黑馬卡跟透納葉都有人體研究 不是隨
→ jiebbb3843: 便講講的 跟那種完全沒有文獻的智商
→ jiebbb3843: 稅不一樣
→ snh: 好認真的女友還上來PO長文 工作認真 呵呵
→ dwightoof9: 感謝分享~正在找馬卡保健品
推 zheng3507: 鋅跟睪固酮合成有關這個之前真的不知
→ zheng3507: 道 以為鋅就是一般微量元素
噓 BroSin: 這個版的業配都這麼直接嗎？
推 eevaav: 一包15天份這個消耗速度有點快阿
推 ying14cdwf: 仔細一算我男友在吃的那款換算才180
→ ying14cdwf: 0mg
推 zison: 高濃度瑪卡加鋅之外最好還要有精胺酸，而且
→ zison: 這款鋅才6毫克也太少
推 Kevinsun: 我都吃男魂力 認真說搭配運動效果還真
→ Kevinsun: 的不錯！