[問題] 天天早睡還是睡不飽

[yiximpod59 (冰芒果小品)]

最近身體遇到一個很困擾的狀況
從過完年到現在
我常常覺得極度容易累
明明每天晚上11點前就躺平 也沒熬夜
隔天起床還是覺得像沒睡一樣
到了中午或假日
甚至一定要再睡個回籠覺才能勉強撐住體力

想請問板上有人也是莫名長期疲勞？

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推 shu57bnahr: 睡不飽+1
推 aalank: 禮拜天睡到下午還是不夠
推 ruandbdz01: 吃B群 喝咖啡
推 roysimone: 我是半夜睡不著...
推 maingdmnocy4: 現代人有睡眠障礙很正常
推 danpeay: 手機用太多吧