推 hao86wdyme: 試試看戶外運動或是球類 可能比健身118.168.224.172 07/02 13:56
→ hao86wdyme: 房好玩118.168.224.172 07/02 13:56
推 wallace92c: 把目標設定小一點 達成的成就感很重 27.105.49.84 07/02 15:01
→ wallace92c: 要 27.105.49.84 07/02 15:01
推 taofayynntu5: 多巴胺分泌的前提是心率要達到一 118.169.129.89 07/02 15:50
→ taofayynntu5: 定程度 118.169.129.89 07/02 15:50
推 ling59fznd: 試著去上團體課程看看 那種氣氛會改 118.169.8.25 07/02 17:15
→ ling59fznd: 變心態 118.169.8.25 07/02 17:15
推 shu57bnahr: 我也花了很久才愛上運動 重點是不要 175.181.154.36 07/03 12:24
→ shu57bnahr: 設限 175.181.154.36 07/03 12:24