[問題] 要如何知道自己的身體透支了

[ryohei1207 (Jane一十二)]

身為高壓行業的社畜，每天都在提醒別人要養生、要顧身體，
但回頭看看自己，根本是知行分裂。

每天一開會，大腦就進入高度警戒的交感神經運作，我真的不覺得自己累。
直到某天休假放鬆，整個人像斷電一樣睡了14個小時，醒來頭痛欲裂，
才驚覺自己可能早就透支，只是身體把疲勞訊號麻木了。

大家都是怎麼重新覺察身體的隱性透支？

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推 jiayfd7929: 也想知道...
推 yintita8: 我只知道錢包透支
推 sheng2833: 上班時間過很快 下班就想睡死
推 pianjcdfd3: 聽你內心的聲音!?
推 leophior: 假日沒精神要死不活是第一個徵兆
推 yasozp98: 我通常是斷片不是斷電XD
推 xin40obbpm: 去健檢!!!