[疑問] 葉黃素配咖啡

[jiayfd7929 (自然)]

如題
我每天早上的例行公事就是：一杯大冰美+一顆葉黃素

因為想說早上吃最不會忘記就順手拿咖啡配著吞下去了

但今天同事看到，跟我說咖啡因會干擾脂溶性營養素的吸收
叫我最好隔開一個小時再吃@@ 真假

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推 ruandbdz01: 誰跟你說可以配咖啡的@@
推 yi54ywobpo: 咖啡因確實會影響部分維生素跟礦物
→ yi54ywobpo: 質的吸收
推 ryohei1207: 我都配溫開水
推 lingqusu03: 葉黃素其實更建議跟有油脂的早餐一
→ lingqusu03: 起吃
推 yasozp98: 最保險就是溫開水送服
推 staythere: 半小時內不要喝茶或咖啡
推 wenuffd6: 空腹吸收率會打折吧
推 belleiris: 用咖啡吞藥或保健品習慣不太好
推 xinwpio6: 建議早餐後一小時吃
推 tish33bwes: 配水吃效果最好