[討論] 克菲爾益生菌促進燃脂？

[caoability (cableman)]

下面新聞寫到
發酵乳製品如優格，能透過益生菌、短鏈脂肪酸與次級膽汁酸三大關鍵
悄悄促進體內燃脂、穩定血糖，甚至降低慢性發炎，是每天一杯也不嫌多的「代謝加速器
」
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5072152

經常攝取發酵乳製品的人，脂肪堆積風險較低，血糖與膽固醇控制更穩定
不過市售的優格有的糖份比較高
建議選擇無糖、原味、標示含活菌的優格或克非爾，再搭配水果或堅果


因為不想要每天吃優格
覺得直接吃保健品比較沒熱量+快速
有什麼市售益生菌的主要菌種是克非爾益生菌呢
有查到DHC有出，但也想知道有沒有其他的選擇

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.51.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1783480975.A.DAD.html
推 jing54kmgd: 買過DHC覺得中規中矩
推 pianjcdfd3: 我吃專利克菲爾M1菌比較有感
推 joeybeiyi0: 燃脂關鍵還是熱量赤字 益生菌只是輔
→ joeybeiyi0: 助
推 liulssyk51: 很多無糖優格熱量還是很高
推 mingbwd2: 直接吞膠囊