[分享] 十字花科多食影響碘的吸收

[reny2340 (嚇苗真)]

最近看到一個新聞報導
雖然說十字花科是超級食物 可以幫助抗癌營養又很豐富的
但生吃太多會抑制甲狀腺吸收碘 容易造成甲狀腺的相關問題

所以說大家吃東西還是以均衡為主
好的東西多食也不見得全然有幫助

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