作者ruiidgtd68 (魯狄)
看板regimen
標題Re: [問題] 要如何知道自己的身體透支了
時間Tue Jul 14 15:26:48 2026
※ 引述《ryohei1207 (Jane一十二)》之銘言:
: 身為高壓行業的社畜,每天都在提醒別人要養生、要顧身體,
: 但回頭看看自己,根本是知行分裂。
: 每天一開會,大腦就進入高度警戒的交感神經運作,我真的不覺得自己累。
: 直到某天休假放鬆,整個人像斷電一樣睡了14個小時,醒來頭痛欲裂,
: 才驚覺自己可能早就透支,只是身體把疲勞訊號麻木了。
: 大家都是怎麼重新覺察身體的隱性透支?
你好 我是劉源錦醫師
最近關於醫療的新聞,大多都是關於猝死這個問題,
這主要源於台大醫院院長的事,中國目前一年的猝死率大概是55萬人,美國约35萬人,
台灣約一萬人,由於我們不能像台大院長能夠拿到這麼多的醫療資源
我想這個問題非常的好,自己救自己在這個時代才是王道。
我以我最近在門診的經驗來分類來回答。
1.一直都感覺很疲累,驗血之後發現血小板過低,常常在流鼻血,
而且是經過了一段時期,並且有關節疼痛,
我想大家都會想到血液方面的疾病了,這個要去看血液腫瘤科。
2.血壓很高,收縮壓超過160,但自己沒有任何的感覺,沒有頭痛、
肩頸僵硬、全身脹痛感
這並不是什麼好事,這時候我們的血管是在代償,當有一天出狀況的時候,
可能就是要去向天父禱告的那一天。
3.心跳方面不正常,過快的血壓我不用說,本身就會覺得很不舒服了,就去看醫生吧!
過慢的血壓呢?可能是正常;可能是極不正常(老人家的心跳可能會比較慢),
心跳過慢加上長期很疲累,去看個醫生吧!
4.睡眠的狀況差,常常做惡夢,心跳會莫名的快,容易在睡覺時流汗,
甲狀腺和心臟方面要考慮了。
5.長時間的不生病!對!不生病。如果身體長時間的虛弱,但不生病,
那可能是免疫細胞的功能不良,其實以最近的社會狀況來觀察,
我是建議大家有空去抽個血,檢驗白血球及分類。
6.長時間的咳嗽,或者是一感染就會長期的咳嗽或者是狂咳,
去做一個胸腔低劑量電腦斷層吧!新冠過後很多人肺部都出現了肺結節,
肺結節不可怕,可怕的是毛玻璃,
若有毛玻璃未來有三分之二的機率有能會演變成肺癌。
7.出現這裡痛那裡痛的現象,雖然有時候是筋膜炎,
但有時是內臟有一些地方在發炎。
8.門診中最近出現很多皮膚發炎的問題,其實不一定是接觸性過敏或者是空氣中的污染物,
也可能是我們的內臟例如消化道在發炎,治療的方式是把免疫力提高還有消炎,
這好像又是和新冠的後遺症有關。
综上所述,自己的身體的狀況只有自己最了解,如果感覺自己的身體狀況有改變,
其實是身體在向自己發出警訊。
最後補上警語 = =”
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醫學的奧秘在於個體差異,任何網路上的建議都不能取代正規醫療處置。
本回文僅供健康管理參考,若有症狀請務必尋求專業醫師的親自診察。
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Dr.L
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