[討論] 夏天養生和冬天養生差很多嗎

[lin72tbbic (天空貓)]

最近家裡長輩很常在念 夏天不要亂補、少吃冰、要排汗...之類的養生觀念
但就想到 冬天又會變成要進補、吃暖的、不受寒
感覺一年四季講的重點都不太一樣

想問大家覺得夏天跟冬天養生真的差很多嗎?
還是其實核心原則都一樣 只是說法不同?

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推 yintita8: 冬天比較容易想吃麻油雞好好補身體
推 maingdmnocy4: 其實就是看溫度和濕度調整體質而
→ maingdmnocy4: 已
推 qpalz7943: 老一輩:一年四季都不能吃冰
推 staythere: 我覺得核心就是作息正常+不要亂吃
推 jinb9945: 夏天流汗多本來就會想吃偏清淡的東西
推 caoability: 冬天養胖 夏天變瘦 其實就這樣
推 taofayynntu5: 我夏天只想喝冰的根本沒在養生
推 dwightoof9: 講一講最後都變少吃多動XD
推 ryohei1207: 其實就是飲食型態不同
推 kinki010100: 夏天是 健脾祛濕 冬天是 補腎藏精
→ kinki010100: 、溫陽防寒 兩個不太一樣