[疑問] 狂補鈣結果小孩嚴重便秘...是鈣沒吸收？

[yintita8 (果回憶秋)]

家人為了讓發育期的兒子長高
狂補高劑量鈣片
結果他沒抽高反而嚴重便秘

做功課後才知道
沒吸收的鈣都變成「昂貴的大便」排掉
補鈣必須完成三步驟：吃進去、吸收(D3+K2)、留得住

日本家庭常備的Bonepep水解蛋黃粉才是真正鎖鈣、把鈣留下來的關鍵
想問有推薦符合這三步驟、含水解蛋黃粉的複方鈣嗎？

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推 yasozp98: 其實鈣吸收率也很重要
→ jimmyfk: 基因(身高)最重要, 其他只是輔助...
推 xuan52mafq: 吸收不了吃再多都只是在折磨腸胃
推 xin40obbpm: 原PO提到的那三個步驟是正確的
推 jinb9945: 吃鈣如果沒有D3引導、沒有K2成骨 最後
→ jinb9945: 沒有水解蛋黃粉鎖住 真的就是大出來
推 jiebbb3843: 之前問藥師也是這樣推薦 可以吃看看
→ jiebbb3843: 營養師輕食的
推 ying14cdwf: 便秘苦主＋1，後來換了有加專利Bone
→ ying14cdwf: pep水解蛋黃粉100mg的 肚子就沒有再
→ ying14cdwf: 抗議過
推 maingdmnocy4: 高劑量鈣＝昂貴的大便
推 wallace92c: 沒吸收的鈣確實會造成腸胃蠕動變慢
推 brenttrentha: 比起看高劑量，鈣吸收率也很重要,
→ brenttrentha: 營養師阿江的滿有感
推 juanibd8: 買鈣一定要看它整體的複方搭配 單一成
→ juanibd8: 分高劑量的通常都很難吸收
推 xxxuannn: 為了孩子發育，做父母的都費勁心思，補
→ xxxuannn: 鈣真的不是單吃越多越好，我自己做功課
→ xxxuannn: 是買挺立高鈣，鈣+D3 +K2配方才能真的
→ xxxuannn: 幫助吸收跟鎖鈣