[閒聊] 抗老是從飲食開始還是保健品開始

[clydeburson (士豪)]

30+後看到好多人說抗老是從飲食、作息、運動開始調整
也有人覺得保健食品補充比較方便快速
大家呢?
會先從飲食和生活習慣下手 還是直接補充保健食品

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→ jimmyfk: 「方便」本身就是不想改變
推 shu57bnahr: 當然是先從飲食
推 linyfb12: 保健品吃多傷荷包又不一定吸收
推 flowerhigh: 作息才是真的，熬夜一晚擦什麼抗老
→ flowerhigh: 精華都沒用
推 rong52vbnv: 我是直接買維他命+魚油 飲食要顧太
→ rong52vbnv: 麻煩了
推 brenttrentha: 防曬才是抗老之首