我知道喝酒怎樣都傷啦
但有時候就免不了得要喝的局 至少篩選一下喝怎樣的酒比較好一點
這是我叫AI幫我找到的資料 躲不掉酒局的時候可以參考XD
*金字塔頂端-純淨蒸餾（傷害最低、代謝最快）
代表酒款：龍舌蘭、琴酒、伏特加、威士忌
100%藍色龍舌蘭製成的Tequila含有天然聚果糖，研究發現它比較不容易被人體吸收，甚
至對腸道菌叢相對友善
零碳酸：只要不加含糖汽泡水碳水化合物是0，就不會引發胰島素海嘯，也不會傷害膠原
蛋白
作弊喝法：琴酒/伏特加+蘇打水+現擠檸檬角
*第二階-中度風險、帶酒款有功能性成分
代表酒款：紅酒(Dry Wine)、白酒(Dry White）、天然發酵蘋果酒
紅酒多酚含有大名鼎鼎的「白藜蘆醇」，具有優秀的抗氧化與心血管保護潛力
缺點： 紅酒含有些許「組織胺」與「硫化物」，容易對某些體質引發過敏性頭痛
*第三階-高熱量、高發炎風險
代表酒款：精釀啤酒、拉格啤酒、清酒
「液體麵包」的液態糖擴散，啤酒含有大量的麥芽糖與麩質；麩質容易引發微小的「腸漏
症」與全身性慢性發炎；麥芽糖則會讓你的血糖像坐雲霄飛車
精釀啤酒為了風味，保留了大量的發酵副產物，這是隔天大腦嚴重脫水、劇烈宿醉的罪魁
禍首
*第四階-膠原蛋白屠宰場
代表酒款：沙瓦、各式調酒、梅酒、水果調味酒。
這類是酒精+高精緻糖的雙重打擊，酒精本身就會抑制肝臟體脂肪分解，而調酒裡驚人的
糖漿、果汁，會讓血糖瞬間衝破天際
另外這種酒會讓AGEs 爆發，是引發肌膚「糖化反應」的超級燃料
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